Située entre mer et montagne, Pau est une ville dynamique qui propose une multitude d'activités sportives pour les amateurs d'aventure et de plein air. Que vous soyez passionné de randonnée, de sports aquatiques ou d'activités plus insolites, Pau est la destination idéale pour un week-end sportif en 2026. Voici une sélection des meilleures activités pour vous dépenser tout en profitant des paysages exceptionnels des Pyrénées-Atlantiques.
Randonnée au Parc National des Pyrénées
Un week-end à Pau ne serait pas complet sans une randonnée dans le Parc National des Pyrénées. À seulement 45 minutes de Pau, ce parc offre des sentiers pour tous les niveaux, du débutant à l'expert. Parmi les circuits emblématiques, le Lac de Gaube ou le Cirque de Gavarnie vous garantissent des panoramas à couper le souffle.
Le parc, classé Réserve de biosphère par l'Unesco depuis 1977, s'étend sur plus de 45 000 hectares entre la France et l'Espagne. Il abrite plusieurs dizaines de sommets dépassant les 3 000 mètres, dont le Vignemale (3 298 m), point culminant du versant français. Une dimension qui donne la mesure de ce que vous pouvez explorer à pied depuis Pau.
- Conseil : Prévoyez de bonnes chaussures de marche et consultez la météo avant de partir.
Trampoline Park à Pau
Pour une activité ludique et physique, rendez-vous dans un Trampoline Park. Sauts, acrobaties et épreuves d'équilibre vous garantissent un moment de plaisir tout en vous dépensant. Adapté à tous les âges, c'est l'endroit idéal pour une sortie en famille ou entre amis.
- Conseil : il faut prévoir une tenue adaptée.
Descente en rafting sur le Gave de Pau
Si vous aimez les sensations fortes, la descente en rafting sur le Gave de Pau est une expérience inoubliable. Les eaux vives du gave offrent des parcours accessibles à tous, que vous soyez en famille ou entre amis. Comptez à partir de 32 € pour une demi-journée encadrée, matériel inclus (tarif constaté en 2025 auprès des prestataires locaux sur france-voyage.com).
- Où pratiquer ? Plusieurs centres proposent des sorties encadrées avec tout le matériel inclus, notamment autour de Lestelle-Bétharram.
Golf au Pau Golf Club
Pour une activité plus détente mais tout aussi sportive, direction le Pau Golf Club 1856, le plus ancien golf du continent européen. Fondé en 1856 par une communauté britannique installée dans la ville, son parcours historique est un lieu idéal pour améliorer votre swing tout en profitant d'un cadre verdoyant.
- Info pratique : Réservez votre parcours à l'avance, surtout en week-end.
Balade en VTT sur les collines de Jurançon
Les collines de Jurançon offrent des circuits variés pour les adeptes de VTT. Entre chemins boisés, montées techniques et descentes rapides, le paysage vallonné ajoute un défi supplémentaire pour les sportifs en quête d'adrénaline.
- Bon plan : Louez un VTT électrique si vous préférez une expérience moins intense mais tout aussi plaisante.
Parapente au-dessus des Pyrénées
Pour une vue imprenable sur les montagnes et la ville de Pau, offrez-vous un baptême en parapente. Des professionnels proposent des vols en tandem qui vous feront planer au-dessus des magnifiques paysages des Pyrénées.
- Où réserver ? : Rapprochez-vous des clubs pour vivre une expérience en toute sécurité.
Skate et sports urbains au Skatepark de Pau
Pour les amateurs de glisse urbaine, le Skatepark de Pau est un spot incontournable. Avec ses rampes, bowls et modules variés, il s'adresse aussi bien aux skateurs, BMXeurs qu'aux adeptes de trottinette freestyle.
- Accès : Le skatepark est en accès libre et situé au Parc des Sports.
Tennis et squash au Complexe de Pelote Basque
Pour une activité dynamique, optez pour une partie de tennis ou de squash au Complexe de Pelote Basque. C'est l'occasion de travailler vos réflexes et de vous dépenser dans un cadre sportif convivial.
- Infos : Réservez un court à l'avance pour éviter les déceptions.
Événements sportifs à Pau à ne pas manquer en 2026
Pau dispose d'un calendrier sportif qui justifie à lui seul de planifier votre week-end autour d'une date précise. Trois rendez-vous méritent une attention particulière cette saison.
Le rugby tient une place centrale dans la ville. La Section Paloise, club fondé en 1902, évolue en TOP14 pour la saison 2025/2026 au Stade du Hameau. Un match à domicile offre une atmosphère que vous ne trouverez pas dans une grande métropole : les tribunes sont proches du terrain, le public engagé, et le tout reste accessible sans réserver plusieurs semaines à l'avance. Consultez le calendrier des matchs à domicile avant de réserver votre hébergement.
Le Triathlon de Pau figure parmi les épreuves nationales majeures sur format longue distance. Les participants traversent la ville, longent le boulevard des Pyrénées et rejoignent les contreforts pyrénéens pour le segment vélo. Que vous soyez concurrent ou spectateur, l'événement transforme Pau en décor sportif exceptionnel.
Enfin, le Grand Prix Automobile de Pau, couru sur circuit urbain depuis le début du XXe siècle, reste l'une des rares courses de monoplaces disputées sur routes fermées en France. L'édition 2026 n'a pas encore de date confirmée au moment de la rédaction de cet article : suivez le site officiel du Grand Prix pour les annonces à venir.
Prêt pour un week-end sportif à Pau ?
Que vous soyez amateur de nature, de sensations fortes ou de sports urbains, Pau et ses environs offrent une variété d'activités pour satisfaire toutes vos envies sportives. Enfilez vos baskets, prenez votre équipement et partez à la découverte de cette magnifique région !
Et vous, quelle activité vous tente le plus pour votre prochain week-end sportif à Pau ? N'hésitez pas à partager vos expériences et vos bons plans !